Cuidando de Quem Cuida
Porque quem sustenta uma rotina de cuidado também precisa ser acolhido, escutado e cuidado.
CUIDADO PARA QUEM CUIDA
Cuidar não deveria significar desaparecer de si mesma
A rotina de uma mãe ou cuidadora de uma criança que necessita de maior suporte pode envolver consultas, terapias, escola, organização da rotina, demandas comportamentais, questões financeiras, preocupações com o futuro e inúmeras decisões ao longo do dia.
Em meio a tantas responsabilidades, é comum que as próprias necessidades sejam adiadas. Sono, alimentação, saúde, atividade física, vida social, trabalho, lazer e até o direito de simplesmente descansar podem acabar ficando em segundo plano.
O Cuidando de Quem Cuida nasce da compreensão de que apoiar uma criança também exige olhar para a rede que sustenta seus cuidados.
A sobrecarga não precisa ser romantizada.
Amar profundamente um filho não elimina cansaço, medo, insegurança, necessidade de descanso ou necessidade de ajuda. Reconhecer isso não diminui o cuidado. Torna o cuidado mais humano.
POR QUE ISSO IMPORTA?
O cuidado contínuo pode atravessar diferentes áreas da vida
Cada família possui uma realidade diferente. Ainda assim, algumas áreas merecem atenção quando a responsabilidade pelo cuidado se torna intensa e prolongada.
01
Saúde emocional
Preocupação constante, responsabilidade elevada e poucas oportunidades de descanso podem aumentar sofrimento emocional e sensação de esgotamento.
02
Rede de apoio
A redução do convívio social e a dificuldade de compartilhar responsabilidades podem fazer com que a cuidadora se sinta progressivamente isolada.
03
Corpo e descanso
Sono insuficiente, alimentação desorganizada, falta de atividade física e adiamento dos próprios cuidados podem comprometer o bem-estar ao longo do tempo.
04
Vida prática
Tratamentos, deslocamentos, redução da disponibilidade para o trabalho e outras demandas familiares também podem produzir impacto financeiro e ocupacional.
O PROJETO
Cuidar da cuidadora também fortalece a família
O projeto Cuidando de Quem Cuida foi criado para oferecer um espaço em que mães e cuidadoras possam novamente ocupar o lugar de pessoas que também possuem necessidades, desejos, limites, projetos e direito ao cuidado.
A proposta é fortalecer recursos pessoais e sociais por meio de acolhimento, escuta, orientação, atividades de bem-estar, convivência e construção de redes de apoio.
FRENTES DE CUIDADO
Como o projeto busca apoiar
Acolhimento e escuta
Criar oportunidades para falar sobre dificuldades, necessidades, inseguranças e experiências sem julgamento.
Bem-estar
Estimular atenção à própria saúde, descanso, movimento, alimentação e outras práticas possíveis de autocuidado.
Convivência e pertencimento
Aproximar mulheres que vivenciam desafios semelhantes e favorecer a construção de relações de apoio e pertencimento.
Orientação e capacitação
Promover encontros, atividades, oficinas e conteúdos que possam ampliar repertórios e recursos para a vida cotidiana.
Não é preciso chegar ao limite para merecer cuidado
O cuidado com a mãe ou cuidadora não deve começar apenas quando aparecem exaustão extrema ou sofrimento intenso. Redes de suporte, oportunidades de descanso, acesso à informação, convivência e acompanhamento podem fazer parte do cuidado desde o início.
Quando cuidamos de quem cuida, fortalecemos toda a rede.
FAÇA PARTE
Você também pode ajudar
O fortalecimento do projeto depende da participação de pessoas, profissionais, empresas e parceiros que compreendam a importância de construir uma rede de cuidado também para as cuidadoras.
Voluntariado
Compartilhe tempo, conhecimento ou habilidades em atividades compatíveis com as necessidades do projeto.
Parcerias
Profissionais, empresas e organizações podem apoiar atividades, oficinas, eventos, serviços e ações do projeto.
Apoio e doações
Contribuições e recursos ajudam a ampliar e manter as ações destinadas às participantes e suas famílias.
Ajude-nos a cuidar de quem cuida
Você pode participar como voluntário, oferecer conhecimentos, construir uma parceria, contribuir com recursos ou conversar com nossa equipe para descobrir outras formas de apoiar o projeto.
